Описание
Программа
Спина, шея и плечи
Оздоровительный массаж трёх зон, которые страдают больше всего — у всех, кто работает за компьютером, много сидит или просто живёт в напряжении. Никакого лишнего, только спина, шея и плечи. Зато глубоко и по-настоящему.
В чём особенность
Только нужные зоны
Никаких переходов по всему телу. Всё время сеанса мастер работает там, где накопилось больше всего: поясница, спина, плечи, шея. Глубоко и без спешки.
Снизу вверх
Мастер начинает с поясницы и движется к основанию черепа. Каждый слой расслабляется по очереди — результат чувствуется уже во время сеанса.
Как проходит сеанс
Мастер работает снизу вверх — от поясницы до основания черепа. Весь сеанс лёжа на животе.
-
Поясница и нижняя спина
Проработка поясничного отдела и крестца — место, где накапливается нагрузка от долгого сидения. Мастер работает с паравертебральными мышцами, снимая хроническое напряжение.
-
Средняя и верхняя спина
Мастер прорабатывает весь позвоночник — снимаются блоки, улучшается подвижность. Особенно ощутимо в грудном отделе, где дыхание после сеанса становится глубже.
-
Плечи и трапеции
Трапециевидные мышцы и дельты — главное место скопления стресса. Мастер прорабатывает их до ощущения, когда плечи наконец опускаются вниз.
-
Шея и основание черепа — финал
Шейно-воротниковая зона и субокципитальные мышцы — те самые, из-за которых болит голова. После этого этапа напряжение, которое казалось привычным, просто исчезает.
Кому подойдёт
Тем, кто работает за компьютером
Шея, трапеции и поясница берут на себя всё напряжение рабочего дня. Программа снимает именно это — прицельно и глубоко.
При головных болях
Многие головные боли начинаются в шее и основании черепа. Проработка субокципитальных мышц снимает одну из главных причин.
Тем, кто много сидит
Долгое сидение перегружает поясницу и грудной отдел. После сеанса осанка улучшается и хочется держаться прямо.
У кого мало времени
30 минут — и основное напряжение снято. Без лишних зон, только то, что нужно прямо сейчас.
При высоком стрессе
Плечи поднимаются от стресса незаметно. После сеанса они опускаются — и становится понятно, как долго они там держались.
Кто просто хочет расслабиться
Не нужна причина. Спина, шея и плечи устают у всех. Здесь их восстанавливают.
Выберите продолжительность
Быстрое облегчение — когда совсем нет времени
60 мин
Глубокая проработка всех трёх зон
Что вы почувствуете
- Плечи опускаются. Буквально. Напряжение, которое вы перестали замечать, уходит — и становится понятно, как долго оно там было.
- Голова перестаёт болеть. Проработка шеи и основания черепа снимает одну из главных причин головной боли.
- Спина распрямляется. Осанка улучшается сразу после сеанса. Хочется держаться прямо.
Спина, шея и плечи — три зоны, которые устают первыми. И восстанавливаются — здесь.
