Описание
Программа
Быстрое восстановление
Спортивный массаж спины и ног для тех, кто много двигается, тренируется или весь день проводит на ногах. Весь сеанс проходит лёжа на животе: мастер прорабатывает мышцы от стоп до шеи — глубоко, без переворотов и лишнего времени.
В чём особенность
После нагрузок
Тренировки, бег, спорт — мышцы накапливают усталость и молочную кислоту. Спортивный массаж ускоряет восстановление и возвращает тонус.
После рабочего дня
Долгое сидение, стоячая работа, напряжение в спине и ногах — программа снимает всё это быстро и эффективно.
Как проходит сеанс
Весь сеанс лёжа на животе. Мастер движется снизу вверх: от стоп до шеи. Без переворота.
-
Стопы
Проработка подошвенной фасции и рефлекторных зон. Снимается усталость и запускается расслабление по всему телу.
-
Икры и бёдра
Глубокая проработка задней поверхности ног. Разгоняется лимфа, уходит отёчность и тяжесть. Особенно эффективно после бега и силовых тренировок.
-
Ягодицы
Проработка ягодичных и грушевидной мышцы — частый источник боли в пояснице и ногах. После этого этапа многие замечают, что спина уже не болит.
-
Поясница и спина
Основной акцент программы. Мастер прорабатывает поясницу, весь позвоночник и паравертебральные мышцы. Снимается хроническое напряжение, улучшается кровообращение в тканях.
-
Шейно-воротниковая зона — финал
Шея, трапеции и основание черепа. Самая перегруженная зона у всех, кто работает за компьютером или тренируется. После проработки голова буквально становится легче.
Весь сеанс лёжа на животе, без переворота. Удобно после тренировки или в обеденный перерыв — не нужно долго приходить в себя.
Кому подойдёт
Спортсменам и активным людям
После тренировок, бега или интенсивных нагрузок. Мышцы восстанавливаются быстрее, тонус возвращается уже после первого сеанса.
Тем, кто много сидит
Офис, долгие перелёты, работа за компьютером. Поясница и шея накапливают напряжение каждый день — здесь это снимают прицельно.
У кого мало времени
Без переворота, без долгой подготовки. Можно прийти в обеденный перерыв и сразу вернуться к делам — бодрым и без тяжести в теле.
При боли в спине и пояснице
Прицельная работа с паравертебральными мышцами и грушевидной мышцей снимает напряжение там, откуда часто и растёт боль.
Тем, кто много стоит
Продавцы, официанты, врачи, повара — все, кто проводит день на ногах. Тяжесть и отёки уходят уже во время сеанса.
Кто хочет быстрый результат
Программа заточена под конкретный запрос: спина и ноги. Никаких лишних зон — только то, что нужно, и сразу в глубину.
Выберите продолжительность
Быстрый результат — когда времени мало
90 мин
Глубокая проработка всех зон без спешки
Максимальное восстановление спины и ног
Что вы почувствуете
- Лёгкость в ногах. Усталость и тяжесть уходят. Ноги снова чувствуются своими.
- Спина перестаёт болеть. Напряжение в пояснице и шее снимается, дышать становится легче.
- Мышцы восстанавливаются быстрее. Спортивные техники ускоряют выведение молочной кислоты и улучшают кровоток в тканях.
Быстрое восстановление — когда тело уже просит помощи, а времени на долгий ритуал нет.
